Гурӯҳҳои муқовимат дар солҳои охир дар соҳаи тандурустӣ ва фитнес маъруфият пайдо карданд.Аз дароз кардан то омӯзиши қувват, ин бандҳои дастӣ роҳи гуногунҷабҳа ва қулайро барои машқ кардан дар вақти дилхоҳ ва дар ҳама ҷо таъмин мекунанд.Аммо, барои онҳое, ки дар гурӯҳҳои муқовимат нав ҳастанд, ин метавонад тарсонад, ки намедонанд ...
Бештар