Хабарҳои ширкат
-
Фитнес, ин 6 рафторро манъ кунед:
1, фитнес гарм намешавад Оё шумо пеш аз машқ ба қадри кофӣ гарм шудед? Гарм шудан ба тамоми узвхои бадан сигнали «тайёрй ба харакат» фиристодани он аст, ки мушакхо, бугумхо, системаи дилу шуш тадричан ба холат дохил мешаванд. Тибқи таҳқиқоти дахлдор, мустақиман баланд-инти...Бештар -
Ин 8 сабаб ба шумо мегӯянд, новобаста аз он ки шумо чӣ қадар сахт пофишорӣ кардан лозим аст!
Дар омӯзиши фитнес, ки амали фитнесс, ки мо онро нодида гирифта наметавонем, Сяобян фикр мекунад, ки ин амал скват аст. Сквот ин амал, машқи гурӯҳи мушакҳои пои поёни амали тиллоӣ мебошад. Ҳам шурӯъкунандагон ва ҳам собиқадорон бояд бештар squats кунанд. Шурӯъкунандагон метавонанд бо машқҳои сквати озод ва gra...Бештар -
Хулосаи собиқадорони фитнес: 4 нуқтаи таҷриба, ба шумо имкон медиҳад, ки аз гардишҳо канорагирӣ кунед, оғози зуд
Имрӯзҳо шумораи бештари одамон ба фитнес пайравӣ мекунанд ва баъзеҳо на танҳо машқҳои аэробикӣ, балки барои машқҳои қувват ворид шудан ба толори варзиширо оғоз мекунанд, ки фаҳмиши фитнес амиқтар ва амиқтар мешавад, дигар аз машқҳои қувват наметарсанд. Новобаста аз он ки он барои сохтани мушакҳо бошад ё…Бештар -
Мушоҳидаи бренди шумо чӣ гуна таъминкунанда аст?
Мушоҳидаи бренди шумо чӣ гуна таъминкунанда аст? Барои брендҳо, дастрасии доимӣ ба сифати баланд, арзон, расонидани саривақтии маҳсулот ва хидматҳо, ки интизор буданд, ҳадафи абадии кори харид мебошад. Барои ноил шудан ба ин ҳадаф, мо бояд ...Бештар