Бисёр одамон мегӯянд, ки фитнес чеҳраи шахсро тағир дода метавонад. Зеро аксари одамон пеш аз пайдо шудани фитнесс, на танҳо фарбеҳ, балки хеле зишт низ ситораҳои зиёдеро мебинанд, аммо баъди ворид шудан ба толори варзиш баданашон на танҳо лоғар шудааст, ҳатто чеҳрааш дигар шудааст. Оё ин толори варзишӣ ё лифт? Бисёр одамон фикр мекунанд, ки фитнес чеҳраи шахсро тағир дода метавонад, шумо чӣ фикр доред?

Аммо муаллиф бар ин назар аст, ки фитнес наметавонад чеҳраи инсонро тағйир диҳад.
Чеҳраи мардум аз балоғат маҳбуб аст, шунидаед, ки занҳо 18 сола дигар мешаванд, аммо чеҳра дигар мешавад, аммо танҳо пеш аз 18 сола шудан, пас аз балоғат чеҳраи шумо дигар намешавад.
Агар ҷарроҳии пластикӣ накунӣ, то пир шуданат рӯят бо ту мемонад. Аммо, дуруст аст, ки фитнес метавонад намуди зоҳирии ҷисмониро беҳтар кунад.
Мо метавонем ба фитнес аз нуқтаи назари тағйироти шахсӣ назар кунем, масалан: тағирот дар шакли бадан, қобилияти шахсӣ, тағирёбии мушакҳо, дилрабоии шахсӣ, инчунин такмил додани энергияи шахсӣ, сифати ҳамаҷонибаи шахсӣ барои беҳтар кардани сатҳи намуди зоҳирии шахсӣ. Ин ҳама ба манфиати фитнес вобаста аст, ки моро ҷавонтар ва нерӯмандтар мегардонад.

Оё машқ метавонад намуди зоҳирии шахсро беҳтар кунад? Шумо пас аз хондани ин чизҳо хоҳед фаҳмид!
Ҷанбаи аввал, фитнес метавонад бадани моро бештар ба талаботи эстетикии муосир мутобиқ созад
Фитнес метавонад шакли аслии бадани моро беҳтар созад, новобаста аз он ки лоғар ё фарбеҳ метавонад мардони мушак шаванд. Одамоне, ки ба фитнес исрор меварзанд, метавонанд бо фарбеҳӣ ва заифӣ видоъ кунанд, камарҳои дилрабо, қадҳои қаҳваранг ё камар ва фигураҳои S-каҷ доранд ва чунин рақамҳо метавонанд дар ҷомеа эътирофи бештар пайдо кунанд.

Дуюм, фитнес мушакҳои моро қавӣ ва тавонотар мекунад
Одамоне, ки мушакҳои қавӣ доранд, мушакҳои худашон қавӣ, мустаҳкам ва пуранд, ки ба одамон ҳисси бехатарӣ мебахшанд. Фикр накунед, ки ба даст овардани мушакҳо бефоида аст, агар шумо метавонед ба дӯстдухтаратон ҳисси бехатарӣ диҳед, метавонед бо як даст ҷомадони 24-дюйма дошта бошед, одамони гирду атроф шуморо хеле ҷолиб хоҳанд кард.

Сеюм, фитнес метавонад ҳаёти шуморо бештар интизомнок кунад
Чаро одамоне, ки ба фитнес машғуланд, метавонанд ба одамон ҳисси худшиносӣ бахшанд? Зеро аксари одамон аз интизоми худ қодир нестанд. Одамоне, ки метавонанд ба фитнес часпида, камтар аз 1% -ро ташкил медиҳанд, шумо метавонед ба фитнес пайваст шавед ва бадани мушакҳо созед, илова бар он, ки шумо интизоми кофӣ доред, балки инчунин маънои онро дорад, ки шумо аз дигарон беҳтаред. Талаботи шумо нисбати худ низ хеле баланд буда, ба одамон ҳисси аъло мебахшад.

Чорум, фитнес метавонад шуморо ҷолибтар кунад
Ҳангоми машқҳои фитнес, беҳтар шудани мушакҳои мо, инчунин афзоиши гормонҳои мо, шуморо ҷолибтар нишон медиҳанд. Одамоне, ки ба фитнес пайравӣ мекунанд, эҳсосоти ботинии ботинии худро озод мекунанд, одамон боварии бештар пайдо мекунанд, одамони боваринок ҷолибтар мешаванд ва метавонанд нуқтаҳои сатҳи намуди зоҳирии худро беҳтар кунанд.

Ҷанбаи панҷум, исрор ба фитнес метавонад сабр ва истодагарии онҳоро мустаҳкам кунад
Раванди омӯзиши доимӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки изтиробро рафъ кунед ва сабр ва истодагарии моро самаранок беҳтар созед. Махсусан, раванди машқҳои қувва дилгиркунанда аст, аммо вақте ки шумо ба он часпидаед, саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо хеле беҳтар мешавад.

Мо мебинем, ки сифати ҳамаҷонибаи одамони фитнес ҳамаҷониба беҳтар хоҳад шуд, ҳатто агар сатҳи намуди аслӣ баланд набошад ҳам, бадани зебо ва дилрабо пас аз фитнес, инчунин энергияи пур аз худ, дилрабоии шахсӣ, одамон эҳсос хоҳанд кард, ки шумо назар хеле боварӣ ва сатҳи намуди зоҳирӣ.
Ҳамин тавр, ҷамъбаст кунед: машқ метавонад намуди зоҳирии шуморо беҳтар кунад, аммо он намуди зоҳирии шуморо тағир намедиҳад.